3주만에 10kg을 뺄 수 있다니... 놀라운 다이어트!! 개구리킥,스커트자세,아톰플랭크,짐볼암풀다운

다이어트하면 요요 걱정을 하지 않을 수 없죠.
많은 방법들이 있지만 돈이 많이 든다던가 오랜 시간이 걸리면 많이 부담스럽지요.

역시 운동을 통해 하는 다이어트가 최고죠.
특히 겨울이 되면 이놈의 귀차니즘 때문에.....

자. 시작해 볼까요??
PT.... 왠지 군대느낌.... ㅎ

이거 하나면 끝! 레이양의 3주 PT 프로젝트 총정리!

개구리킥, 스커트자세, 아톰플랭크, 짐볼암풀다운  .... 뭔 단어가 이렇게 어려운지..ㅋㅋ