거북목 교정운동 BEST4- 거북목증후군 5초만 투자하면 확실히 예방! 매켄지 운동, 매켄지 체조
거북목 교정운동- 거북목증후군 5초만 투자하면 확실히 예방! 매켄지운동, 매켄지 체조 '매켄지 체조'라고도 불리는 거북목 교정운동 및 예방운동으로 목디스크와 거북목증후군 환자들을 위해 뉴질랜드 신경외과 의사 매켄지가 만든 운동입니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하는 분들에게 효과가 좋습니다. 거북목증후군을 예방하는 매켄지 운동(매켄지 체조)이 관심을 모으고 있는데요. 서울대병원 재활의학과 정선근 교수가 매켄지 체조(운동) 동영상을 만들어 인터넷에 보급시켜서 더욱 화제가 되었군요. 정교수의 동영상은 10만번 이상 클릭이 일어날 정도로 인기였는데요. 거북목증후군에 효과를 봤다는 댓글도 많습니다. 추천글 * 기적의 5분30초 건강법 - 다리묶기가 혈액순환,척추(허리)교정,골반교정,뱃살제거,다이어트에 상상 ..
자기계발 Self Improvement/건강백과
2016. 1. 7. 10:15