삶은 음악

#내 인생에서 위너가 되는 법 세상에서 가장 무서운 적은 바로 자신이다. 자기주도성 훈련을 하기 위해서는 자기 긍정이 필요하다. 조셉 머피 박사는 말했다. “일이 잘 풀리지 않는 건 나 때문이다.”라고. 그렇다. 세상의 모든 일은 ‘자신의 마음을 어떻게 먹느냐에 달려 있다.’ 그 무서운 자기 부정으로부터 빠져 나오기 위해서는 습관처럼 자신의 성공을 입 밖으로 외쳐야 한다. 더 이상 내면으로부터 새어나오는 또 다른 자기 부정의 목소리에 귀를 기울이지 않아야 한다. 그러한 마음이 나를 무기력하게 만들기 위해 유혹할 때마다 그것들을 통제해야 한다. 그리고 자기 스스로 자신의 변화를 주도해야 한다. 그래야 세상의 변화를 주도할 수 있으며 공동체의 변화를 이끌어 나갈 수 있다. --- pp.147~148 성공은 ..

#나에 대한 신뢰 삶의 최고의 가치는 나를 믿고 사랑하며 좋아하는 것입니다. 나를 좋아하지 않고 남을 좋아할 수는 없습니다. 세상은 나로부터 시작한다는 마음이 중요합니다. 내 삶에 있어 최고의 가치는 나라는 사실을 잊지 말아야 합니다. 내가 가진 생각과 방식은 나를 세상에 태어나게 한 부모의 뿌리이기도 합니다. 태어날 때는 순수했지만 반복되는 삶에 의해 오염이 되고 그것이 익숙하게 되어 습관이 된 것입니다. 가끔씩 가장 순순했던 4살 때의 생각과 행동으로 돌아가는 것도 좋습니다. 다시 시작하는 기분이 들 테니까요. 자신을 믿지 못하고 누군가에게 피해를 받았다고 생각해서 자포자기한 삶을 산다는 것은 죽은 삶이나 같습니다. 살아야 한다면 반드시 살기 위해서는 나다운 삶, 내가 바라는 삶을 살도록 노력해야 합..

＃따뜻하게 안아주세요 입술로만 사랑하지 말고 따뜻하게 안아 주세요. 우리는 누군가 나를 포근히 안아주길 바랍니다 편안하게, 진심으로 따뜻하게 사랑해 주길 바랍니다 그리고 그런 사람이 내 곁에 있어주길 바랍니다. 여자만 그렇게 바라는게 아닙니다 남자도 그렇습니다. 어린이도 누군가 자기를 안아주고 인정해 주길 바라고, 늙고 쇠잔해져 가는 사람들도 안아주고 위로해 주는 사람이 곁에 있어주길 바랍니다. 모든 사람들은 마음속으로 사랑받기를 갈구합니다. 지금 우리는 너무 외롭게 살고있습니다 그러니 당신이 먼저 따뜻한 사랑으로 안아줘 보세요. 그 상대가 사람이든 다른것이든 따뜻하게 먼저 안아주면 그도 당신을 따뜻하게 안아줄 것입니다. -사람은 누구나 꽃이다 중- 카톡 친구하기 ▶https://go..

＃나에게 힘을 주소서 나에게 힘을 주소서. 지치고 힘든 일에 부딪칠 때마다 툭툭 털고 다시 일어날 힘을 주소서. 남 탓으로 세상 탓으로 원망하지 않게 하소서. 오로지 나의 실수로 인정하게 하소서. 전신이 삶의 상처로 피고름이 흘러내려도 포기하지 않게 하소서. 지나친 집착과 헛된 욕망에 빠져 남의 삶을 살지 않게 하소서. 나에게 힘을 주소서. 어떤 어려움이 찾아와도 견디고 이겨낼 수 있는 나를 신뢰하는 믿음의 기도로 헤쳐 나갈 수 있게 하소서. 사랑으로 믿음으로 끌어안을 수 있게 강한 자신감을 주소서. 가치 없는 걱정을 물리칠 수 있는 현명함을 주소서. 어제보다 오늘, 오늘보다 내일 나를 더 신뢰하고 나를 더 사랑하여 나날이 만족해하는 내가 되게 하소서. 일어나지도 않을 일에 대해 걱정하는 어리석은 내가 ..

＃나를 사랑하는 8가지 기술 1. 부정적인 자신의 이미지를 버려라. 자신이 모자란다고 생각하면 꿈꿀 수가 없다. 자신의 부족한 면에 애써 집착하지 말라. 2. 나도 행복해질 수 있다고 믿어라. 불행하다고 느낀다면 더욱 활발히 행동하라. 작은 일에도 보람을 찾다보면 그 누구보다도 행복한 자신을 발견하게 될 것이다. 3. 고난이 찾아오면 더 최악의 상태를 생각하라. 벼랑 끝에 서 있는 사람이라도 이미 그 아래로 추락한 사람보다는 상황이 낫다. 4. 목표를 세우면 공허감이 사라진다. 누구나 현실을 극복해갈 수 있는 작은 목표를 가질 수 있다. 그것들을 하나하나 이루면서 눈덩이처럼 큰 목표를 향해 나아가라. 5. 기회가 왔을 때 겁내지 말고 뛰어 들어라. 기회란 항상 오는 것이 아니다. 그럴 때 안전을 생각하는..

＃좋은 인간 관계를 맺는 7가지 습관 1. 자신을 잘 관리하라. 항상 최고의 컨디션을 유지하도록 노력하라. 최고의 컨디션은 기쁨과 감사하는 마음과 사랑스러움이다. 2. '3비'를 절대 금하라. '3비'란 비난, 비판, 불평을 말한다. 링컨의 성공 비결은 절대 비판하지 않고 불평하지 않는 것이다. 3. 정중한 예의를 갖춰라. 실력 없는 것은 용납이 돼도 예의 없는 것은 용납이 안된다. 예절 있는 사람이 되라. 4. 상대방을 존중하고 세워주라. 사람에게는 인정 받고 대접 받고 싶은 욕구가 있다. 상대를 높여 주어라. 인정해 주어라. 칭찬을 아끼지 말아라. 5. 상대방의 말을 잘 들어 주어라. 마더 테레사는 기자들의 질문에 이렇게 대답했다. "내가 한 일은 사람들이 내게 와서 무언가 말할 때 그 이야기를 처음..

＃싫다고 떠나는 것 애써 잡으려 하지 말자 싫다고 떠나는 것, 멀리 있는 것을 애써 잡으려 하지 말자. 스쳐 지나간 그리운 것에 목숨 걸지도 말자. 그것이 일이든 사랑이든, 욕망이든, 물질이든 흐르는 시간속에 묻어두자. 지금 내 앞에 멈춘 것들을 죽도록 사랑하며 살자. 오랜 시간이 흘러 나를 찾았을 때 그때도 그들이 못 견디게 그리우면 그때 열어보자. 아마도 떠난 것들, 그리운 것들이 순서대로 서서 나를 반겨주리니. 그때까지 미치도록 그리워도 시간속에 묻어두고 지금 내 앞에 멈춘 것들에 몰입하며 죽도록 사랑하며 살자. - 中, 김정한 - 카톡 친구하기 ▶https://goo.gl/A1vA1y ▶https://goo.gl/A1vA1y 감동두배!!..

＃공자의 사람을 보는 9가지 지혜 공자가 말하기를, "무릇 사람의 마음은 험하기가 산천보다 더하고, 알기는 하늘보다 더 어려운 것이다. 하늘에는 그래도 봄, 여름, 가을, 겨울의 사계절과 아침, 저녁의 구별이 있지만, 사람은 꾸미는 얼굴과 깊은 감정 때문에 알기가 어렵다. 외모는 진실한 듯하면서도 마음은 교활한 사람이 있고, 겉은 어른다운 듯하면서도 속은 못된 사람이 있으며, 겉은 원만한 듯하면서도 속은 강직한 사람이 있고, 겉은 건실한 듯하면서도 속은 나태한 사람이 있으며, 겉은 너그러운 듯하면서도 속은 조급한 사람이 있다. 또한 의로 나아가기를 목마른 사람이 물을 찾듯 하는 사람은 의를 버리기도 뜨거운 불을 피하듯 한다. 그러므로 군자는 사람을 쓸 때에 , 1. 먼 곳에 심부름을 시켜 그 충성을 보고..

＃생각의 혈관을 건강하게 하는 방법 걱정거리를 늘 짊어지고 살아간다는 것은 참으로 어리석고 바보 같은 일입니다. 무슨 일이든지 닥칠 때마다 걱정거리를 만들고 자기도 모르는 사이에 걱정거리를 즐기고 있다면 이미 마음이 병들어 건강하지 못한 삶을 살고 있는 것입니다. 두통을 만들고 심장을 조여들게 하는 모든 걱정거리들을 과감하게 던져버리고 절망에 빠져 남을 탓하며 고뇌하지 말아야 합니다. 어떤 형편과 처지에서도 이겨낼 수 있을 때 행복은 하나씩 하나씩 만들어지는 것입니다. 그 어떤 걱정도 우리의 마음속에 단 한 발자국도 들여놓지 못하도록 만들어야 합니다. 행복한 사람들의 마음은 늘 따뜻합니다. 쓸데없고 아무런 가치도 없는 근심이나 걱정에서 벗어나 마음이 자유로워야 합니다. 생각의 혈관이 건강해야 삶에 만족함..

＃어른이 된 지금에서야 이해 할 수 있는 말 1. 밥은 엄마가 해주시는 집 밥이 최고 2. 교복입고 다닐 때가 좋았던 것. 3. 친구, 친구의 관계가 아닌 사람 사이 관계라는 것 4. 또 그것이 참 어렵고 힘들다는 것. 5. 돈 버는 것보다 쓰는게 훨씬 쉽다는 것 6. 부모님, 선생님의 눈물 피해 했던 일들이 더 신나고 즐거웠다는 것 7. 알 수 없는 것이 사람 마음이라는 것 8. 지금 내 지갑 만원짜리 보다 교복 주머니 속 천원자리 한 장이 더 행복이라는 것 9. 나이가 들어갈수록 다른 사람들 앞에서 눈물을 흘리는게 힘들어지는 것 10. 노력만 하면 무엇이든 다 할 수 있을거라는 생각 11. 나의 꿈과 목표 뒤에 따라오는 현실 12. 그 때 그 시절로 단 한번이라도 다시 돌아갈 수만 있다면 13. 아빠..